最新研究发现冥想者大脑的独特变化

一项最新研究揭示，冥想练习者的大脑活动模式与非冥想者明显不同，即便在休息状态下也如此。通过使用先进的脑电图（EEG）技术，研究人员发现冥想者在θ波、α波和γ波频段的脑电活动强度和分布存在显著差异。这些差异表明，长期冥想可能会带来大脑神经过程的持久变化，从而支撑冥想所带来的认知和情感益处。冥想，尤其是正念冥想，已经被广泛应用于减压、提升情绪健康和增强认知功能。研究人员表示，尽管已有研究表明冥想与心理健康改善和认知能力提升相关，但其神经生理机制仍未完全明了，特别是在休息状态下的脑活动变化。