揭秘勒布朗·詹姆斯的每年一百五十万美元“生物黑客”养生计划

勒布朗·詹姆斯，每年投入高达 1.5 百万美元用于身体养护，以确保他在39岁时依然能保持巅峰状态。詹姆斯的日常“生物黑客”计划包括晨间冷水浴、红光治疗、高压氧舱、深度按摩以及严格的有机饮食，重点避免糖和加工食品。休息日和高质量睡眠是他恢复身体的关键，其中睡眠被他视为最重要的恢复方式，相当于给身体充电。詹姆斯的严格自律和创新恢复手段，是他22年NBA职业生涯长青不衰的秘诀。