四年研究证实：居家办公确实让人更幸福

澳大利亚南澳大学对疫情前后长达四年的研究显示，远程办公显著提升了员工幸福感和健康水平。受益于通勤时间的节省，员工每晚平均多睡半小时，每年多出约十天的自由时间用于休闲与健康生活。尽管生产力未受影响，但研究也发现居家办公带来肌肉骨骼疼痛、性别压力差异等新问题。女性更易感到压力和身体不适，而男性则面临家庭与工作的冲突。研究团队建议，未来的办公模式应因人而异，融合远程与线下，以兼顾效率与幸福。