天气真的会引发头痛？专家揭示气象变化与偏头痛的深层关联

越来越多研究表明，气象变化——特别是气压、温度、湿度与空气质量的波动——可能直接触发偏头痛发作。医生尚无法完全解释为何某些人对这些环境变化更敏感，但可以确定的是，偏头痛患者的神经系统本就异常敏感，容易受到外界刺激影响。文章指出，气压下降可能引起颅内外压差，从而激活疼痛神经；高温或骤冷、强光、空气污染等也会成为“诱因”。建议患者通过记录偏头痛日记、规律作息、避免强烈刺激、使用遮光眼镜或耳塞、尝试冥想或预防性治疗等方式来减缓症状并增强应对能力。虽然我们无法控制天气，但理解机制和养成应对策略，能帮助许多人掌握主动权、减轻痛苦。