研究发现肠道菌群与失眠风险存在双向关联

一项涵盖超过40万人数据的大型研究显示，肠道菌群的组成与失眠风险存在显著联系，且这种关系是双向的：某些细菌会增加失眠风险，而失眠本身也会扰乱肠道微生态。研究团队采用孟德尔随机化方法分析遗传与健康数据，发现如无害的 Clostridium innocuum 细菌群与失眠风险升高相关；共计14类菌群与失眠正相关，8类菌群与失眠负相关。同时，失眠也会反过来影响19类菌群的丰度。这项研究揭示了肠脑轴在免疫调节、炎症反应和神经递质释放中的复杂作用机制。虽然失眠还受压力、饮酒等多种因素影响，但结果提示未来可通过益生元、益生菌甚至粪菌移植等方式探索干预手段。研究者强调，这为失眠治疗提供了全新思路，但仍需更多跨人群的深入验证。