能量饮料真的安全吗？专家揭示潜在风险

能量饮料因社交媒体推广和名人效应在年轻人中备受欢迎，但其高咖啡因含量和人工甜味剂引发了健康担忧。专家指出，过量咖啡因可能导致心率加快、失眠、焦虑和消化问题，长期饮用或对心血管健康构成威胁。此外，这类饮品常通过误导性营销吸引年轻消费者，特别是未成年人，这可能带来更大的健康风险。饮用者需理性选择，并反思是否存在睡眠不足或饮食不当等根本问题。相比之下，适量饮用咖啡或茶可能是更健康的选择。