反式脂肪常见于快餐及加工食品中,已被证明与冠心病及全因死亡率增加显著相关。研究指出,食用反式脂肪不仅会提升炎症水平,还显著提高慢性疾病的发生风险。尽管许多食品制造商已逐步减少其使用,反式脂肪仍在一些经济欠发达地区普遍存在。世界卫生组织发起REPLACE计划,旨在通过立法、宣传及监测等措施全面消除工业生产的反式脂肪,以降低全球每年近1800万例心血管疾病相关死亡率。
[较早]研究发现每天使用牙线可降低中风风险
[较早]每天快走15分钟或胜过散步3小时,有助延年益寿
[较早]研究发现:健康饮食可显著延缓老年慢性病发展
[较早]研究发现睡太多也可能增加死亡风险,原因并不简单