科学家发现简单有效方法助你减少饮酒量

澳大利亚研究显示，想要减少饮酒，一个简单组合最有效：强调饮酒与癌症的关联，并鼓励人们主动“数一数自己喝了几杯”。在为期六周的研究中，只有这一信息与行动结合的方式真正帮助参与者显著减少了饮酒量。专家指出，很多人并不知道酒精是致癌物，单纯提供健康风险信息远远不够，配合实际可执行的方法，才能促使行为转变。这一发现为全球饮酒干预措施提供了高效且易操作的策略。